{สวยใสด้วยวิธีที่ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวคุณเอง}

BEHAVE

หยุด ผมร่วง
รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทาน
กล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียง พอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน

ลดผิวมัน
รับ ประทานธัญญาหารทุกเช้า ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกิน
ของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็น สาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน

หยุดการลอกของผิวหนัง
รับ ประทานปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็ได้

ผิว เนียนใสเหมือนเด็ก
มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้าง ผิวหนัง
รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่ หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน

ชะลอผม หงอก
รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร ถั่วลิสงมี
วิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็น สีดอกเลาได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย

ดูหนุ่มสาวขึ้น อีก 5 ปี
รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะช่วยเก็บรักษา คอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง
หรือ รับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับ ผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน

ปกป้องใบหน้า จากมลพิษ
วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความ ต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ
ทั้งนี้รวมถึงการ ถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ

HOW TO?

ขอบ ตาดำทำไง
-เห็นเค้าบอกว่า ใช้มันฝรั่งฝานเปนวง แล้วมาแปะที่ตา รุ้สึกจาเห็นผลเร็วนะ / ถ้าขอบตาดำโดยไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์
ก้อต้อง แก้ด้วยการ เอามันฝรั่งทำมะดานี่แหละ มาปอกเปลือก มาเอาบดๆ แล้วก้อโป๊ะไปที่ขอบตาสักครึ่งชม.อะ
- ถุงชาที่ใช้แล้ว เอามาแปะตาตอนนอนดิ แล้วนอนเร็วๆติดกันหลายวันก็ดีขึ้นแล้ว
- ลองเอาแตงกวาฟานบางๆมาโป้ตาทิ้งไว้สัก10- 15นาทีมั้งนะแต่ใช้ครีมดีที่สุดและต้องพักผ่อนเพียงพอนอนไม่ตึกและทานผักผล ไม้เป็นปร
ะจำ

ทามไงให้ฟันขาวๆ
- เอาสตรอเบอรี่สดมาถูฟันอ่า ทำทุกวันรับรองขาวแน่
-เคยได้ยินมาว่า หลังแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้เอาผ้าสะอาดชุบกะนำมะนาวแล้วเอาถูฟัน
เพราะใน มะนาวมีกรดอะไรสักอย่างที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้

คิ้วดก
- สำหรับใครที่ไม่มีคิ้ว ให้เอาดอกอัญชัญมาขยี้ แล้วทาคิ้วนะ รับรองว่าคิ้วคุณจะค่อยๆ
เข้มขึ้นมา เพราะว่าเพื่อนเค้าทำแล้วเค้าบอกว่าได้ผลชัวร์

ทำไงให้หน้าใส
- เอาน้ำมะขามเปียกล้างหน้า คือพอกทิ้งไว้ สัก 2-3 นาที อย่านานกว่านี้ ทำอาทิตย์ล่ะ 2 ครั้ง รับรองขาวใส
แต่ต้องำเป็นประจำนะ เคล็ดลับของเราอีกอย่างก็คือเวลาออกนอกบ้านให้ทาครีมกันแดดทุกครั้ง

สูตร สาวผมสวย
- ผมนุ่มสลวยด้วยแชมพูจากมะกรุด วิธีทำ ใส่น้ำ2 แก้ว ลงไปต้มให้เดือด ใส่มะกรูด 1 ลูก
ผ่าซีกลงไป ปิดฝาปิดไฟ ทิ้งไว้ 5 นาที นำมากรองเอาแต่น้ำ นำน้ำมะกรูดที่ได้มาสระผม จะช่วยให้ผมนุ่มสลวยแถมและไร้รังแค

สูตรกระชับรูขุมขน
- กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไป นำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

สูตรลดริ้วรอย
- เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย
นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า
ทิ้ง ไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส

สูตรสาวหน้าใส
- ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน นำมานวดให้ทั่วใบหน้า
มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสมAHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวดประมาณ 15 นาที

ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต
- ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้)
มาพอกให้ทั่วผิว หน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลึงเบาๆ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก
หมั่น ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ

สูตร ขจัดสิวหัวดำ
- นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทา
บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ทำ ไงให้ผมยาวเร็วๆ
– เอายาคุมไปบดแล้วนำไปผสมกับยาสระผมเราลองมาแล้วผมยาวขึ้นเร็วมาก
แต่ว่า ทำอาทิตย์ละ2ครั้งพอนะเพราะว่าถ้าทำบ่อยอะผมมันจะเสีย แระก้อใช้เม็ดเดียวพอ