บริหารปากและแก้ม

       มาบริหารลดริ้วรอยร่องแก้มกันค่ะ

      ประโยชน์

          ช่วยชะลอริ้วรอยบริเวณร่องมุมปากและทำให้แก้มกระชับตึงได้รูป

      วิธีทำ

      อ้าปากให้กว้างมากเท่าที่จะอ้าได้ ค้างไว้นับ 1-10

      ทำปากจู๋ ยื่นริมฝีปากออกไปมากๆ แต่ไม่เม้มปาก ค้างไว้ นับ 1-10

      ยิ้มโดยเหยียดริมฝีปากไปข้างๆ จนมุมปากตึงทั้งขวาซ้ายค้างไว้ นับ 1-10

      เหยียดริมฝีปากไปทางด้านซ้ายให้มากที่สุด นับ 1-10

      เหยียดริมฝีปากไปทางขวาให้มากที่สุด นับ 1-20

        พักแล้วบริการใหม่ทั้งชุดอีก 3 ครั้ง