เราจำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวันมั้ย? นั่นคือสิ่งที่หลายคนสงสัย แต่ว่ากันตามจริง ด้วยกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน คงไม่สะดวกที่จะออกกำลังกายชนิดติดต่อกัน 7 วัน ใน...