โยเกิร์ตผง ลดพุง ได้จริงหรอ?
หากพูดถึงโยเกิร์ต คงปฏิเสธไม่ได้ว่าได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในต่างประเทศ และในไทยก็เช่นกัน ดูได้จากยี่ห้อที่มีให้เลือกสรรมากมายจนเลือกกันไม่ถูก และสามารถหาซื้อ ได้ง่ายในทุกที่ แต่หากพูดถึงโยเกิร์ตกับการลดความอ้วน ...
มะนาว สมุนไพรลดความอ้วน ดีที่สุด
สมุนไพรไทยใกล้ตัวอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วยลดความอ้วน ลดน้ำหนักได้ดี ก็คือ มะนาว นั่นเอง ซึ่งทุกบ้านจะต้องมีมะนาวอยู่ในตู้เย็นแน่นอน เพราะแทบทุกที่ ทุกตลาดจะมีมะนาวแน่นอน แต่ก็ถือว่าเป็นพืชผักที่มีราคาสูงเหมือนกัน มะนาว ...
สูตรลดน้ำหนัก เร่งด่วนใน 3 วัน
สูตรลดน้ำหนัก สำหรับใครที่ใจร้อน อยาก ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก แบบรวดเร็ว เร่งด่วน ภายในระยะเวลา 3 วัน วิธีลดน้ำหนักนี้ ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด วันที่ 1 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ...
เคล็ดลับ ลดความอ้วน อีกวิธีหนึ่ง
เคล็ดลับ ลดความอ้วน อีกวิธีหนึ่ง วิธีที่ต้องทำให้ได้ เป็นการฝึกร่างกาย จิตใจให้เข้มแข็ง 1. งดอาหารหวาน เพราะว่าอาหารหวานๆ มีน้ำตาลมาก ถ้าเรากินเยอะๆ จะทำให้เราอ้วนเร็ว ต้องระวังกันให้ดี ...
วิธีลดความอ้วน ภายใน 3 วัน
วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แบบเร่งด่วนภายในระยะเวลา 3 วัน วิธีนี้อาจเป็นวิธีที่หลายคนคิดว่า ยากเกินไป ฆ่ากันเสียเถอะ แต่มันก็จริงอะนะ ที่เราต้องบังคับตัวเรา ร่างกายเราให้ได้ตามวิธีลดความอ้วนนี้ให้ได้ ...
ปรับพฤติกรรมการกิน
เพื่อการลดน้ำหนักให้ได้ผล ควรปรับนิสัยการกินด้วย ในการ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ควรจะปรับพฤติกรรมการกินของตัวเราให้ได้ และมีความตั้งใจอย่างสูงในการ ลดน้ำหนัก เราควรปรับนิสัยการกินของเรา ...
วิธีวัดว่าเราอ้วนหรือไม่?
ก่อนที่จะทราบว่าเราอ้วน หรือไม่อ้วน เรามาคิดคำนวณกันก่อน จากส่วนสูงและน้ำหนักของตัวเรา คิดออกมาแล้ว นั่นแระจะเป็นคำตอบว่าเราอ้วน หรือไม่อ้วน มาดูวิธีคิดกันเลย BMI = น้ำหนักตัว ...
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน
เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลใน 13 วัน สำหรับสูตรลดน้ำหนักวิธีนี้จะมีข้อห้าม ข้อแนะนำด้วย (ดูล่างวันที่ 13) วิธีลดน้ำหนักวิธีนี้จะมีเมนูซ้ำๆ กัน ซึ่งส่วนใหญ่มื้อเย็นจะเป็นเนื้อไก่อบ ...