6 วิธีลดหน้าท้อง และลดพุง

6 วิธีลดหน้าท้อง และลดพุง
เคล็ดลับ วิธีการลดหน้าท้อง วิธีการลดพุง 6 แบบ สำหรับใครที่มีปัญหาหน้าท้อง และพุงเริ่มใหญ่ หรือหน้าท้องและพุงใหญ่ วันนี้ทางเว็บจะนำเสนอ วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดพุง 6 แบบง่ายๆ มาดูกันเลย ...

วิธีลดต้นขา ให้ขาดูเรียวสวยขึ้น

วิธีลดต้นขา ให้ขาดูเรียวสวยขึ้น
ผู้หญิงคนไหนๆ ก็อยากจะมีขาที่เรียวสวยด้วยกันทั้งนั้น อาจจะเป็นเพราะในปัจจุบันแนวแฟชั่นที่ใส่กระโปรงหรือกางเกงสั้นๆ กำลังเป็นที่นิยม เราจึงขอแนะนำท่าบริหารเรียวขาจากนิตยสาร ...

วิธีลดต้นขาวิธีง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

วิธีลดต้นขาวิธีง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
ขั้นตอนวิธีการลดต้นขา ทำดังนี้ 1. ให้ยืนตรงแล้วกางขาออกพอประมาณ จากนั้นให้เขย่งเท้าขึ้นให้สุดจนรู้สึกว่าตึงที่น่อง นับ 1-20 ในท่านี้ให้ทำประมาณ 30 ครั้ง ในท่านี้จะช่วยกระชับต้นขาและช่วยลดน่อง 2. ...

วิธีลดต้นขา ทำก่อนเข้านอน

วิธีลดต้นขา ทำก่อนเข้านอน
วิธีลดต้นขา การลดต้นขาวิธีง่ายๆ ทำก่อนเข้านอนทุกวัน จะช่วยให้ต้นขาของคุณไม่ใหญ่ ทำให้ขาของคุณเรียวยาวน่ามองขึ้น มาดูวิธีการลดต้นขากันเลย 1. นอนหงายกับพื้นที่เรียบ ควรหาเบาะมารองร่างกายและนำหมอนมารองก้นไว้ ...